Ich setze moderne Techniken zur Aktivierung von Gehirn und vegetativem Nervensystem ein und kombiniere diese mit individuellem psychologischem Training.

Dieses Vorgehen nutzt die dynamischen Wechselwirkungen zwischen Gehirn und Geist. Trainingselemente werden individuell kombiniert, dadurch wird eine schnelle und nachhaltige Wirkung erreicht. 

Erfahren Sie hier mehr über den Ablauf und die Wirkungsweise.

... nutzt die Lernfähigkeit (Plastizität) des Gehirns. Mit Hilfe kontinuierlicher Rückmeldung (Feedback) der eigenen Aktivität lernt das Gehirn, ausgeglichener und effizienter zu arbeiten. Viele Funktionen, die über das Gehirn gesteuert werden, können positiv beeinflusst werden.

... nutzt ebenfalls Lernmechanismen, um mittels kontinuierlicher Rückmeldung Veränderungen zu bewirken. Dies betrifft Funktionen und Regulationskreisläufe des vegetativen Nervensystems, wie z.B. Atmung, Herzrate oder Hauttemperatur.

... Muskelaktivität wird vom Nervensystem gesteuert und kann gleichzeitig Ungleichgewichte im Nervensystem anzeigen. Diese Eigenschaften ermöglichen die gezielte Anwendung in Diagnostik und Training körperlicher und psychischer Funktionskreisläufe, vorwiegend bei stressbedingten Symptomen.

... Coaching hilft, Perspektiven zu wechseln und zu überprüfen, ob Richtung und Ziele mit den eigenen Wünschen und Plänen übereinstimmen. Die besten Antworten auf diese Fragen, individuelle Lösungen und Ressourcen hat jeder Mensch in sich selbst. Es gilt diese erkennen und in konkrete Taten umzusetzen.

... Psychische Prozesse können das Wohlbefinden und Funktionen des Körpers stark beeinflussen. Psychologische Methoden sind zielführend, um fehlerhafte Muster zu erkennen und diese zu verändern. Im Speziellen wende ich Techniken der Verhaltenstherapie an, die am konkreten Erleben und Verhalten ansetzen.

Stärkt Selbstbestimmung

Manchmal kommt im Laufe des Trainings der Wunsch auf, neue Entscheidungen zu treffen und sich weiterzuentwickeln.

Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und ergreifen Sie Ihre Chancen!

Während eines Wettkampfes ist es wichtig, konzentriert, aber nicht verkrampft zu sein. Unterschiedliche Eindrücke wirken auf Sie ein, wie z.B. Rückmeldungen über den Stand der eigenen Leistung, unterlaufene Fehler oder das Verhalten der Konkurrenz.

Im Neurotraining werden diese unterschiedlichen Einflüsse ermittelt und ihre Wirkung auf Konzentration und Leistung analysiert. Mit Hilfe von Neuro- oder Biofeedback-Verfahren trainieren Sie eine dauerhaft ausgeglichene Haltung, in der Sie weniger anfällig sind für Störungen und sich mehr auf die eigene Leistung fokussieren.

Die Trainingsschritte werden fortlaufend an mentale und emotionale Faktoren angepasst, die das Wettkampfergebnis beeinflussen. Gleichzeitig verändert das Training diese Faktoren nachhaltig: Kontrollieren Sie sich besser und rufen Sie leichter ihre Wettkampfleistung ab.